Wie erhöht man Testosteron?

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L-Arginin: erhöht NO Produktion und entspannt die Blutgefäße. Maca-Wurzel (Lepidium meyenii): Auch bekannt als Peruviperrylactone, ist Maca-Wurzel ein Adaptogen. Die Maca-Wurzel stimuliert den Hypothalamus, neue-pressemitteilungen.de um das Hormon Adrenokortikotrophormon (ACTH) zu produzieren, das wiederum den Nebennierenkortex stimuliert, um Glucocorticoide und Sexualhormone wie Testosteron freizugeben. Adaptogene werden oft als tonische Kräuter in sportlichen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet und die Wirkung ist ähnlich wie bei einem Sportgetränk.

Saw palmetto (Serenoa repens): enthält Serenin, das als Antioxidans wirkt, indem es die Fettproduktion hemmt und den Cholesterinstoffwechsel erhöht. Prostataprobleme, besonders wenn sie neu sind, werden oft fälschlicherweise als Ursache für niedriges Testosteron angesehen. Dies ist jedoch eher ein Symptom eines niedrigen Testosterons. Bei Männern mit Prostataproblemen kann die Prostatadrüse Prostaglandin freisetzen, eine Chemikalie, die die Freisetzung von Testosteron hemmt.

Wenn Ihr Testosteronspiegel niedriger als normal ist, sind Sie definitiv mangelhaft. Michael Toner, der auch interne Medizin am Osteopathischen Medizinischen Zentrum von Tampa praktiziert, warnt, dass "viele Male, wenn ein Arzt das Problem betrachtet, können sie eine Antwort geben, die so breit, vage ist. Wir wollen näher schauen, wo das eigentliche Problem verursacht wird", sagt er. Wenn Ihre Testergebnisse zurückkommen, achten Sie darauf, einen zweiten Blick zu nehmen.

Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Symptome genauer zu betrachten. Toner sagt, dass Sie nicht mit Androgenmangel diagnostiziert werden sollten, es sei denn, Sie haben Symptome, wie niedriger Sexualtrieb oder niedrige Energie. Der beste Weg, um Test für Testosteron-Mangel ist durch Bluttest. Einige Studien zeigen, dass einige normale gesunde Männer unter niedrigem freien Testosteron leiden. Wenn Ihr Arzt zu vage ist, könnte es ein gutes Zeichen sein, dass er glaubt, dass Sie an einer Krankheit leiden und das Problem selbst nicht ansprechen wird.

Wenn Sie keine Symptome haben, haben Sie ein niedriges Niveau an freiem Testosteron. Diese Tannine können auch Schwermetalle aus dem Körper entfernen. Hops (Humulus lupulus): eine blühende Pflanze der Cannabaceae-Familie, Hops enthalten erhebliche Mengen an Tanninen, die sehr starke Antioxidantien sind, vor allem in Kontakt mit Wasser. Bewegung kann Ihre Gesundheit verbessern und den Testosteronspiegel erhöhen. Schlechte Schlafqualität kann zu niedrigem Testosteronspiegel führen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, genug Testosteron zu bekommen, versuchen Sie Folgendes: Übung. Wenn Sie jedoch keinen Zugang zu ärztlichen Ratschlägen haben, können Sie online suchen, um verschiedene Informationen über die Kräuter zu finden. Um herauszufinden, welche Kräuter für Sie am besten geeignet sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Alternativ versuchen Sie, Ihre eigene pflanzliche Ergänzung mit folgendem zu machen Achten Sie darauf, viel Protein, gesunde Fette und komplexe Kohlenhydrate zu essen.

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